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Waffel kalorienarm Option Nummer 1 (wir essen jeden Tag das Gleiche): Frühstücken: einhundert Gramm fettarmer Hüttenkäse, Gemüsesalat, grüner Tee ohne Zucker; 2. Frühstück: ein Glas fettarmer Kefir; Wir essen zu Mittag: ein Teller Okroshka auf Kefir, Gemüsesuppe, gekochtes mageres Fleisch, Salat … Kaufen Sie Proteine \\u200b\\u200bkostengünstig mit Lieferung. Frauen, die über das Abnehmen oder die Aufrechterhaltung des Gewichts besorgt sind, sollten das einfachste und einfachste Rezept zum Kochen von Bulgur sein. Unter allen Optionen für die medizinische Ernährung gibt es eine spezielle Option für eine sanfte Ernährung – Tabelle Nummer 8…